您现在的位置是:港式五张 > 健康新闻 > 健康资讯 > 八月,是你keep好身材的最佳时机

八月,是你keep好身材的最佳时机

时间:2019-08-14 17:54  来源:网络转载  阅读次数: 复制分享 我要评论

金风送爽,酷暑渐消,立秋一过,气候将逐渐转凉。

虽然暑气还未完全散去,处于中伏和末伏之间,但是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛转变为阴盛的关键时期,是万物成熟收获的季节。

千万不能放弃立秋前后这一个月的时间,在这个八月,是你keep好身材的最佳时机。

立秋过后,睡前坚持4个习惯,体重“悄悄”降下去!

1、睡前三小时不进食

生活中许多人为了减肥选择节食。其实想要减肥并不用不吃饭,只要合理控制好饮食就能够起到很好的效果,想要好身材,在睡前三小时最好别吃任何食物,因为夜晚睡觉时候,人体消耗的热量极少,如果在睡前摄入过多食物,消耗不完的热量就会转化成脂肪储存在体内,从而导致发胖。所以晚饭最好在七点之前吃完,晚饭吃得太晚,也容易导致消化不良,加重胃部负担。

图片1.png 

2、睡前泡脚

许多人可能觉得洗脚只是为了个人卫生,或者是缓解手脚冰凉的情况,其实洗脚对身体健康还有很多的好处,在睡前泡泡脚,能够有效促进身体血液循环,脚是离心脏最远的地方,脚部上有大量的穴位,用热水泡完脚之后可以再对脚进行按摩,能够加快身体血液循环的速度,有助于驱寒祛湿,改善睡眠质量,还能加速脂肪的燃烧速度,从而也有利于减肥瘦身。

图片2.png 

3、睡前按摩大

许多人身材不均匀,虽然上半身看起来并不胖,但是腿部却特别粗壮。腿是很难减的一个部位,想要瘦腿,那么在睡觉之前不妨按摩一下自己的大腿,不仅能够放松腿部肌肉,而且还能促进腿部血液循环,坚持下去你就会发现,腿上的赘肉越来越少了

图片3.png 

4、不熬夜

现在的年轻人大多都有熬夜的习惯,但如果你想健康好身材就别再熬夜了,熬夜或者加班的人群会明显增加患心脏病、中风、乳腺癌、猝死的概率。而且经常熬夜的人往往会控制不住自己的食欲,当夜晚饿了之后就会想吃东西,这样就会增加肥胖的几率,早睡反而可以减少人们对食物的欲望。

图片4.png 

健康是一种习惯,而这种习惯,来自于对健康生活的执着。

图片5.png 

优缇国际是中国领先的健康曲线管理解决方案运营服务商,致力于帮助中国女性拥有健康的身体曲线,精致优雅的生活态度。

优缇国际旗下品牌BONNE TAILLE(宝妮泰丽)由法国优秀团队设计,将法国女性时尚轻奢的生活理念,结合中国女性的优雅和柔美,依据360度采集人体101个部位的数据,根据年龄、身高和体重计算人体身材曲线的黄金比例,经过400道工序、46片裁剪,而匠心打造的适合中国女性的健康曲线管理产品。

立秋之后,女性坚持穿着“宝妮泰丽”,是keep好身材的最佳时机!

一、缓解紧张情绪

由于经济的迅速发展,人们的工作和生活压力越来越大,特别是对于女人来说,平时的工作压力特别的大,经常会出现紧张的情绪,到了晚上睡觉的时候,如果坚持穿着宝妮泰丽意大利美肤连体衣-睡眠款,不仅可以感觉到全身特别的放松,有效促进全身的血液循环速度,而且还可以有效缓解女人精神上的紧张和压力。

图片6.png 

二、提高皮肤的新陈代谢

虽然现在已经是立秋的季节,但是天气还是特别的炎热,身材也特别容易出汗,如果我们平时穿的内衣和内裤透气性不好的话,会影响到女人汗腺和皮脂的分泌,不利于皮肤的新陈代谢循环。

宝妮泰丽身材管理器,能够有效增强皮肤的透气性和适应能力,可以促进皮肤的排毒,而且对皮肤的新陈代谢循环也可以起到一定的促进作用。

图片7.png 

三、保护女性私处健康

我们都知道,女人的生理结构特别的特殊,尤其是女人的私处,经常会处于潮湿的状态之中,如果女人在平时坚持穿着宝妮泰丽身材管理器,可以让私处更加的通风、透气,可以有效减少妇科疾病的出现,而且可以有效保护女人的私处健康。

图片8.png

宝妮泰丽

这个秋天,打造最完美的身材!